Habervole
Habervole
Habervole
  • FAS’a Trabzonlu Sanayici Çıkarması..
    FAS’a Trabzonlu Sanayici Çıkarması..
  • NG Sapanca dinlenmek, yenilenmek, keyifli bir tatil geçirme alanı
    NG Sapanca dinlenmek, yenilenmek, keyifli bir tatil geçirme alanı
  • Barodan Avukatlara CMK EĞİTİMİ
    Barodan Avukatlara CMK EĞİTİMİ
  • Karcılıoğlu:  “Türkiye’nin dünya turizminde birinci sırada olması lazım”
    Karcılıoğlu:  “Türkiye’nin dünya turizminde birinci sırada olması lazım”
  • DES: Türkiye’nin En Büyük Sorunu; Torpil, Kul Hakkı ve Haram…
    DES: Türkiye’nin En Büyük Sorunu; Torpil, Kul Hakkı ve Haram…
  • ‘Mistik İzlenimler’ sergisi OSM’de
    ‘Mistik İzlenimler’ sergisi OSM’de
  • Kars Kalesi’nin  ziyaretcisi  -14  derecede  Gezgin  Atila YAMAN  oldu
    Kars Kalesi’nin ziyaretcisi -14 derecede Gezgin Atila YAMAN oldu
  • Orhan Kural Mahkemeye Gidiyor
    Orhan Kural Mahkemeye Gidiyor
  • Türk girişimciler için İngiltere’nin kapılarını aralıyor…
    Türk girişimciler için İngiltere’nin kapılarını aralıyor…
  • Mutlu Bağırsaklar İçin 5 Besin
    Mutlu Bağırsaklar İçin 5 Besin
Tansu Sarı Perşembe Kuponu
Tansu Sarı Perşembe Kuponu

Bombalar patlayacak TANSU SARI PERŞEMBE...

FAS’a Trabzonlu Sanayici Çıkarması..
FAS’a Trabzonlu Sanayici Çıkarması..

FAS’a Trabzonlu Sanayici Çıkarması.. Arsin...

NG Sapanca dinlenmek, yenilenmek, keyifli bir tatil geçirme alanı
NG Sapanca dinlenmek, yenilenmek, keyifli bir tatil geçirme alanı

Sakarya  Yaşam Derneği “NG Sapanca...

Tansu Sarı Çarşamba Kuponu
Tansu Sarı Çarşamba Kuponu

ÜST gecesi TANSU SARI ÇARŞAMBA...

Barodan Avukatlara CMK EĞİTİMİ
Barodan Avukatlara CMK EĞİTİMİ

Barodan Avukatlara CMK EĞİTİMİ Sakarya...

Tansu Sarı Salı Kuponu
Tansu Sarı Salı Kuponu

En az 3 gol TANSU...

Karcılıoğlu:  “Türkiye’nin dünya turizminde birinci sırada olması lazım”
Karcılıoğlu:  “Türkiye’nin dünya turizminde birinci sırada olması lazım”

MUĞLA’nın Bodrum ilçesinde, ‘Bodrum’da Turizm...

DES: Türkiye’nin En Büyük Sorunu; Torpil, Kul Hakkı ve Haram…
DES: Türkiye’nin En Büyük Sorunu; Torpil, Kul Hakkı ve Haram…

Türkiye’nin En Büyük Sorunu; Torpil,...

‘Mistik İzlenimler’ sergisi OSM’de
‘Mistik İzlenimler’ sergisi OSM’de

‘Mistik İzlenimler’ sergisi OSM’de Ocak...

Tansu Sarı Pazartesi Kuponu
Tansu Sarı Pazartesi Kuponu

Leganes puan alır TANSU SARI...

Tansu Sarı Perşembe Kuponu
Tansu Sarı Perşembe Kuponu

Bombalar patlayacak TANSU SARI PERŞEMBE...

FAS’a Trabzonlu Sanayici Çıkarması..
FAS’a Trabzonlu Sanayici Çıkarması..

FAS’a Trabzonlu Sanayici Çıkarması.. Arsin...

NG Sapanca dinlenmek, yenilenmek, keyifli bir tatil geçirme alanı
NG Sapanca dinlenmek, yenilenmek, keyifli bir tatil geçirme alanı

Sakarya  Yaşam Derneği “NG Sapanca...

Tansu Sarı Çarşamba Kuponu
Tansu Sarı Çarşamba Kuponu

ÜST gecesi TANSU SARI ÇARŞAMBA...

Barodan Avukatlara CMK EĞİTİMİ
Barodan Avukatlara CMK EĞİTİMİ

Barodan Avukatlara CMK EĞİTİMİ Sakarya...

Tansu Sarı Salı Kuponu
Tansu Sarı Salı Kuponu

En az 3 gol TANSU...

Karcılıoğlu:  “Türkiye’nin dünya turizminde birinci sırada olması lazım”
Karcılıoğlu:  “Türkiye’nin dünya turizminde birinci sırada olması lazım”

MUĞLA’nın Bodrum ilçesinde, ‘Bodrum’da Turizm...

DES: Türkiye’nin En Büyük Sorunu; Torpil, Kul Hakkı ve Haram…
DES: Türkiye’nin En Büyük Sorunu; Torpil, Kul Hakkı ve Haram…

Türkiye’nin En Büyük Sorunu; Torpil,...

‘Mistik İzlenimler’ sergisi OSM’de
‘Mistik İzlenimler’ sergisi OSM’de

‘Mistik İzlenimler’ sergisi OSM’de Ocak...

Tansu Sarı Pazartesi Kuponu
Tansu Sarı Pazartesi Kuponu

Leganes puan alır TANSU SARI...

Habervole
Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat
Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat
Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat Hareketsiz yaşamın getirdiği en büyük tehlikelerinden biri de obezite problemi. Ülkemizde gün geçtikçe artmaya devam eden bu probleme, yapılan kontrolsüz egzersiz ve yanlış beslenmede...
19 Aralık 2017 17:45
Font1 Font2 Font3 Font4

Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat

Hareketsiz yaşamın getirdiği en büyük tehlikelerinden biri de obezite problemi. Ülkemizde gün geçtikçe artmaya devam eden bu probleme, yapılan kontrolsüz egzersiz ve yanlış beslenmede eklenince, yaşlı genç denemeden birçok hastalık ortaya çıkabiliyor. Bu hastalıklardan biri de diz kireçlenmesi. Uzmanlar, diz kireçlenmesinin genellikle yüzde 30 genetik etkenlerden kaynaklandığı, ancak kilo probleminin de kireçlenmeye fazlasıyla etkisi olduğunu söylüyor.

Kireçlenme tedavisi için ilk adım kilo vermek

Diz eklem kireçlenmesinde kilo vermenin tedavinin ilk adımı olduğunu söyleyen Avrupa Ortopedi Cerrahisi hekimlerinden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Serhat Mutlu, kişinin vücut ağırlığının yüzde 10’u kadar kilo vermesinin hem kıkırdak harabiyetinin oluşmasını engelleyeceğini hem de menisküsleri koruyacağı konusunun altını çizdi.

Doç. Dr. Serhat Mutlu, “Dizin içindeki yumuşak dokulardaki bir kıkırdak parçasındaki menisküs yırtığı, kıkırdağı aşındırabilir bu da kireçlenmeye neden olur. Hastalık her hastada farklı bir tedavi gerektirir. Her hasta kendi içinde değerlendirilmeli, ona göre doğru tedavi uygulanmalı” dedi.

Dizden ses geliyorsa dikkat

Kireçlenmenin belirtilerini genellikle ağrı, eklemde hareket kısıtlılığı, zaman zaman şişme atakları (alevlenme) dizden veya herhangi bir kireçlenen eklemden ses gelmesi gibi sınıflandıran Doç. Dr. Serhat Mutlu, bu belirtilerin ortaya çıktığı durumlarda zaman kaybetmeden mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini söyledi.

Diz kireçlenmesinin oluşmasında tek bir etkenin olmadığını o sebeple tek bir tedavinin de olmadığını söyleyen Doç. Dr. Serhat Mutlu, yüzde 30 genetik etkenler, hastanın boyu ve kilosu gibi kriterlerin kireçlenme oranlarını etkilediğini ve kireçlenmenin kas yapılarının erkeklere göre daha zayıf olması nedeni ile kadınlarda daha sık görüldüğünü söyledi.

Kireçlenmeye neden olan etkenler neler?

Kireçlenmeye neden olan diğer sebepleri ise şöyle açıkladı; “Eklemi yanlış kullanma, devamlı kronik bir travmaya maruz kalma, bilinçsiz spor ya da hastanın geçirdiği bir kaza (trafik kazası, yüksekten düşme) post travmatik kireçlenmeye neden olabilir. Bazen de romatizmal hastalıklarda ya da çeşitli kullandığı ilaçlara bağlı (kortizon vb.) bu tip etkenlerde eklemde harabiyeti neden olabiliyor” dedi.

Çok hareketli olmanın da kireçleme yaşamaya engel olmadığını söyleyen Doç. Dr. Serhat Mutlu, bilinçli hareket etmenin eklemleri kaygan tutacağını ve ağrıyı hafifleteceğini söyleyerek; “Diz çevresinde birçok kas grubu var, oradaki kasların çalışması, kuvvetli olması çok önemli. Çünkü ekleme binen yük kas tarafından paylaşıldığında eklem rahatlar. Kasın kısalığı bile eklemde ciddi hareket kısıtlılığına neden olabileceğinden, hastanın kasını nasıl doğru kullanacağını, kas kuvvetinin ne kadar olması gerektiğini bilmesi açısından hasta mutlaka fizyoterapist yardımı alması için yönlendirilmeli. Hastanın tedavisinin yarım kalmaması açısından bu oldukça önemli. Biz sadece kemiği tedavi etmiyoruz. Diz çevresinde ciddi bir kas dokusu, damar ve sinir yapısı var. Bunlarında sağlıklı olması gerekir ki bir bütün olarak bu eklem doğru bir şekilde çalışsın” dedi.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
rokettube sikis mobil porno rokettube porno child porn