Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat | Habervole
Habervole
Habervole
Habervole
  • Mehmet Servet ÖZUÇAK   4-D ‘li  Kamu  çalışanlarının  dertlerini  dinledi.
    Mehmet Servet ÖZUÇAK   4-D ‘li  Kamu  çalışanlarının  dertlerini  dinledi.
  • Fenerbahçe BEKO 79-75 CSKA Moskova
    Fenerbahçe BEKO 79-75 CSKA Moskova
  • Ayşen Gruda’nın Hastane Derindere’de tedavisi devam etmektedir.
    Ayşen Gruda’nın Hastane Derindere’de tedavisi devam etmektedir.
  • Arel Üniversitesi Büyükçekmece Basketbol Takımından Üniversiteye Ziyaret…
    Arel Üniversitesi Büyükçekmece Basketbol Takımından Üniversiteye Ziyaret…
  • Kış Hastalıklarından Korunmak İçin 15 Altın Kural
    Kış Hastalıklarından Korunmak İçin 15 Altın Kural
  • Bu Atıştırmalıklar Tok Tutuyor Sağlık Veriyor
    Bu Atıştırmalıklar Tok Tutuyor Sağlık Veriyor
  • İnegöl AVM’de Yeni Markalar Kapılarını Ziyaretçilerine Açtı
    İnegöl AVM’de Yeni Markalar Kapılarını Ziyaretçilerine Açtı
  • Yataş Bedding Snow Serisi ile Yeni Yıla Muhteşem Bir Başlangıç Yapın
    Yataş Bedding Snow Serisi ile Yeni Yıla Muhteşem Bir Başlangıç Yapın
  • Fenerbahçe 2-2 Büyükşehir Belediye Erzurumspor
    Fenerbahçe 2-2 Büyükşehir Belediye Erzurumspor
  • Miss Universe 2018 birincisi Filipinli Catriona Gray  oldu!
    Miss Universe 2018 birincisi Filipinli Catriona Gray oldu!
Göğüs Duvarı Deformitelerinde Cerrahi Yöntemler
Göğüs Duvarı Deformitelerinde Cerrahi Yöntemler

Doğumdan itibaren görülmeye başlayan göğüs...

Tansu Sarı Çarşamba Kuponu
Tansu Sarı Çarşamba Kuponu

İlk yarıda Hibernian TANSU SARI...

Fenerbahçe BEKO 79-75 CSKA Moskova
Fenerbahçe BEKO 79-75 CSKA Moskova

Erkek Basketbol Takımımız Fenerbahçe BEKO,...

Kadıköy’de Muhteşem Cafe:KOTYORA
Kadıköy’de Muhteşem Cafe:KOTYORA

Kadıköy’lüler!!! Ordu’lular!!! Fenerbahçe’liler!!! Daha ne...

Tansu Sarı Salı Kuponu
Tansu Sarı Salı Kuponu

Caen evinde yıkılır….. TANSU SARI...

Kış Hastalıklarından Korunmak İçin 15 Altın Kural
Kış Hastalıklarından Korunmak İçin 15 Altın Kural

Havaların soğuması solunum yolu enfeksiyonlarının...

Bu Atıştırmalıklar Tok Tutuyor Sağlık Veriyor
Bu Atıştırmalıklar Tok Tutuyor Sağlık Veriyor

Günlük yaşantımızın getirdiği stres ve...

Göğüs Duvarı Deformitelerinde Cerrahi Yöntemler
Göğüs Duvarı Deformitelerinde Cerrahi Yöntemler

Doğumdan itibaren görülmeye başlayan göğüs...

Tansu Sarı Çarşamba Kuponu
Tansu Sarı Çarşamba Kuponu

İlk yarıda Hibernian TANSU SARI...

Fenerbahçe BEKO 79-75 CSKA Moskova
Fenerbahçe BEKO 79-75 CSKA Moskova

Erkek Basketbol Takımımız Fenerbahçe BEKO,...

Kadıköy’de Muhteşem Cafe:KOTYORA
Kadıköy’de Muhteşem Cafe:KOTYORA

Kadıköy’lüler!!! Ordu’lular!!! Fenerbahçe’liler!!! Daha ne...

Tansu Sarı Salı Kuponu
Tansu Sarı Salı Kuponu

Caen evinde yıkılır….. TANSU SARI...

Kış Hastalıklarından Korunmak İçin 15 Altın Kural
Kış Hastalıklarından Korunmak İçin 15 Altın Kural

Havaların soğuması solunum yolu enfeksiyonlarının...

Bu Atıştırmalıklar Tok Tutuyor Sağlık Veriyor
Bu Atıştırmalıklar Tok Tutuyor Sağlık Veriyor

Günlük yaşantımızın getirdiği stres ve...

Habervole
Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat
Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat
Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat Hareketsiz yaşamın getirdiği en büyük tehlikelerinden biri de obezite problemi. Ülkemizde gün geçtikçe artmaya devam eden bu probleme, yapılan kontrolsüz egzersiz ve yanlış beslenmede...
19 Aralık 2017 17:45
Font1 Font2 Font3 Font4

Dizimden Çıtırtı Sesi Geliyor Diyenler Dikkat

Hareketsiz yaşamın getirdiği en büyük tehlikelerinden biri de obezite problemi. Ülkemizde gün geçtikçe artmaya devam eden bu probleme, yapılan kontrolsüz egzersiz ve yanlış beslenmede eklenince, yaşlı genç denemeden birçok hastalık ortaya çıkabiliyor. Bu hastalıklardan biri de diz kireçlenmesi. Uzmanlar, diz kireçlenmesinin genellikle yüzde 30 genetik etkenlerden kaynaklandığı, ancak kilo probleminin de kireçlenmeye fazlasıyla etkisi olduğunu söylüyor.

Kireçlenme tedavisi için ilk adım kilo vermek

Diz eklem kireçlenmesinde kilo vermenin tedavinin ilk adımı olduğunu söyleyen Avrupa Ortopedi Cerrahisi hekimlerinden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Serhat Mutlu, kişinin vücut ağırlığının yüzde 10’u kadar kilo vermesinin hem kıkırdak harabiyetinin oluşmasını engelleyeceğini hem de menisküsleri koruyacağı konusunun altını çizdi.

Doç. Dr. Serhat Mutlu, “Dizin içindeki yumuşak dokulardaki bir kıkırdak parçasındaki menisküs yırtığı, kıkırdağı aşındırabilir bu da kireçlenmeye neden olur. Hastalık her hastada farklı bir tedavi gerektirir. Her hasta kendi içinde değerlendirilmeli, ona göre doğru tedavi uygulanmalı” dedi.

Dizden ses geliyorsa dikkat

Kireçlenmenin belirtilerini genellikle ağrı, eklemde hareket kısıtlılığı, zaman zaman şişme atakları (alevlenme) dizden veya herhangi bir kireçlenen eklemden ses gelmesi gibi sınıflandıran Doç. Dr. Serhat Mutlu, bu belirtilerin ortaya çıktığı durumlarda zaman kaybetmeden mutlaka bir uzmana danışılması gerektiğini söyledi.

Diz kireçlenmesinin oluşmasında tek bir etkenin olmadığını o sebeple tek bir tedavinin de olmadığını söyleyen Doç. Dr. Serhat Mutlu, yüzde 30 genetik etkenler, hastanın boyu ve kilosu gibi kriterlerin kireçlenme oranlarını etkilediğini ve kireçlenmenin kas yapılarının erkeklere göre daha zayıf olması nedeni ile kadınlarda daha sık görüldüğünü söyledi.

Kireçlenmeye neden olan etkenler neler?

Kireçlenmeye neden olan diğer sebepleri ise şöyle açıkladı; “Eklemi yanlış kullanma, devamlı kronik bir travmaya maruz kalma, bilinçsiz spor ya da hastanın geçirdiği bir kaza (trafik kazası, yüksekten düşme) post travmatik kireçlenmeye neden olabilir. Bazen de romatizmal hastalıklarda ya da çeşitli kullandığı ilaçlara bağlı (kortizon vb.) bu tip etkenlerde eklemde harabiyeti neden olabiliyor” dedi.

Çok hareketli olmanın da kireçleme yaşamaya engel olmadığını söyleyen Doç. Dr. Serhat Mutlu, bilinçli hareket etmenin eklemleri kaygan tutacağını ve ağrıyı hafifleteceğini söyleyerek; “Diz çevresinde birçok kas grubu var, oradaki kasların çalışması, kuvvetli olması çok önemli. Çünkü ekleme binen yük kas tarafından paylaşıldığında eklem rahatlar. Kasın kısalığı bile eklemde ciddi hareket kısıtlılığına neden olabileceğinden, hastanın kasını nasıl doğru kullanacağını, kas kuvvetinin ne kadar olması gerektiğini bilmesi açısından hasta mutlaka fizyoterapist yardımı alması için yönlendirilmeli. Hastanın tedavisinin yarım kalmaması açısından bu oldukça önemli. Biz sadece kemiği tedavi etmiyoruz. Diz çevresinde ciddi bir kas dokusu, damar ve sinir yapısı var. Bunlarında sağlıklı olması gerekir ki bir bütün olarak bu eklem doğru bir şekilde çalışsın” dedi.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa
saç protezi rolex replika saat