• SEVGİ YALÇIN’A BÜYÜK ONUR
    SEVGİ YALÇIN’A BÜYÜK ONUR
  • AHSEN ALMAZ’DAN AYRILIK ŞARKISI
    AHSEN ALMAZ’DAN AYRILIK ŞARKISI
  • duqqan’DA LARA RÜZGÂRI
    duqqan’DA LARA RÜZGÂRI
  • MEHMET ÖCAL’DAN YENİ ESER
    MEHMET ÖCAL’DAN YENİ ESER
  • YONTAN KARDEŞLERDEN FLAŞ ATAK
    YONTAN KARDEŞLERDEN FLAŞ ATAK
  • BARBAROS UZUNÖNER’E BÜYÜK İLGİ
    BARBAROS UZUNÖNER’E BÜYÜK İLGİ
  • ASİL ÇAĞIL’A BÜYÜK ONUR
    ASİL ÇAĞIL’A BÜYÜK ONUR
  • ÖZEN YILDIRIM’DAN YENİ ŞARKI
    ÖZEN YILDIRIM’DAN YENİ ŞARKI
  • AĞRI’YA WILMA ELLES DAMGASI
    AĞRI’YA WILMA ELLES DAMGASI
  • SEVTAP ÇAPAN’A BÜYÜK ONUR
    SEVTAP ÇAPAN’A BÜYÜK ONUR
""""""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""""""".
Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

TANSU SARI PERŞEMBE BOMBASI
TANSU SARI PERŞEMBE BOMBASI

Kadıköy’de bol gol…    ...

SEVGİ YALÇIN’A BÜYÜK ONUR
SEVGİ YALÇIN’A BÜYÜK ONUR

Ödül aldı…      ...

AHSEN ALMAZ’DAN AYRILIK ŞARKISI
AHSEN ALMAZ’DAN AYRILIK ŞARKISI

Müziğin son dönemdeki genç yıldızlarından...

TANSU SARI SALI BOMBASI
TANSU SARI SALI BOMBASI

İlk yarılara dikkat!!!    ...

TANSU SARI PAZARTESİ BOMBASI
TANSU SARI PAZARTESİ BOMBASI

Napoli yıkılır…      ...

duqqan’DA LARA RÜZGÂRI
duqqan’DA LARA RÜZGÂRI

Lara kendisini dinlemeye gelenleri sesi...

TANSU SARI PAZAR BOMBASI
TANSU SARI PAZAR BOMBASI

Gol pazarı…      ...

TANSU SARI CUMARTESİ BOMBASI
TANSU SARI CUMARTESİ BOMBASI

Beşiktaş puan kaybeder…    ...

MEHMET ÖCAL’DAN YENİ ESER
MEHMET ÖCAL’DAN YENİ ESER

“Kahve Sefası”      ...

TANSU SARI CUMA BOMBASI
TANSU SARI CUMA BOMBASI

Gol gecesi….      ...

Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

​Bazıları için karantina bir ömür sürüyor
​Bazıları için karantina bir ömür sürüyor

Bazıları için karantina bir ömür...

Murat Deste’den Dev Adım
Murat Deste’den Dev Adım

Sağlıkta büyük transfer….. Ortadoğu Grup...

TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI
TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI

Zor bir gece olacak…  ...

GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ
GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ

Garip Plak çalışmalarına Ankara Oyun...

İşte Seren Serengil’in Kuaförü
İşte Seren Serengil’in Kuaförü

Sanat ve cemiyet hayatının ünlü...

TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI

Zorlu bir futbol gecesi bizi...

""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".
Facebook Like Box Kodunu Giriniz
Estetisyen Serpil Kale’den Koronavirüs Önlemi
Estetisyen Serpil Kale’den Koronavirüs Önlemi
Güzellik uzmanı Serpil Kale, pandemiyi yaşadığımız bu dönemlerde cilt bakımının daha önemli hale geldiğini belirterek, cilt ve kişisel bakım hakkında önerilerde bulundu. Güzellik uzmanı Serpil Kale, pandemiyi yaşadığımız bu dönemlerde...
22 Ekim 2020 12:13
Font1 Font2 Font3 Font4
Bu Haberi Yazdır
""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".

Güzellik uzmanı Serpil Kale, pandemiyi yaşadığımız bu dönemlerde cilt bakımının daha önemli hale geldiğini belirterek, cilt ve kişisel bakım hakkında önerilerde bulundu.

Güzellik uzmanı Serpil Kale, pandemiyi yaşadığımız bu dönemlerde cilt bakımının daha önemli hale geldiğini belirterek, cilt ve kişisel bakım hakkında önerilerde bulundu.

Serpil Kale’ye göre koronavirüs döneminde cildimiz için almamız gereken 5 altın önlem var..

ELLER SIK YIKANMALI

Virüsle mücadele önlemlerinin başında el yıkamak geliyor. Herhangi bir yere temas ettikten hemen sonra ellerinizi yıkamayı alışkanlık haline getirmelisiniz. Sık sık el yıkamak sizin için en önemli koruyucuların başında geliyor.

Serpil Kale elleri yıkamanın aynı zamanda cilt bakımı için de önemli olduğunu pandemi dönemi geride kaldıktan sonra da el yıkama alışkanlığımızın devam etmesi gerektiğini vurguladı.

DEZENFEKTAN SEÇİMİNE DİKKAT

Gün boyu dışarıda olabilir, bazen el yıkamak için uygun yer bulamayabilirsiniz. Bu nedenle çantanızda, cebinizde mutlaka bir el dezenfektanı bulundurmalı, yüzeylere temas ettikten sonra ellerinizi dezenfektanla temizlemelisiniz.

Alkol oranı yüksek formüllerle ellerinizi temizledikten sonra da ellerin kurumasını önlemek için nemlendirici ürünler kullanılmalı.

Dezenfektan seçimine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Serpil Kale piyasada ciltle uyumsuz bir çok dezenfektanın bulunduğunu ve merdiven altı dezenfektanlardan uzak durulması gerektiğini vurguladı

YÜZÜNÜZE SADECE AKŞAMLARI DOKUNUN

Koronavirüsün gündemde olduğu bu dönemde değil, bu madde her zaman önemli: Sakın Yüzünüze dokunmayın!

Mikropların bulaşma ve aktive olma riski kirli ellerinizle yüzünüze dokunduğunuzda artıyor. Ayrıca bu hareketin cildi yağlandırmaya, gözenekleri tıkamaya ve sivilce oluşumuna da yol açtığını unutmamalıyız.

Yüzümüze gün içinde temas etmemek gerektiğinin altını çizen Serpil Kale yüz bakımının sadece akşamları eller yıkandıktan sonra yapılması gerektiğini vurguladı ve yüzün de eller gibi sabunlanmasının önemine vurgu yaptı.

HER ZAMANKİNDEN DAHA SAĞLIKLI BESLENİLMELİ

Bu virüs bağışıklığı düşük kişilerde gücünü daha çok gösteriyor. Dolayısıyla beslenmenize her zamankinden daha fazla dikkat etmelisiniz. Taze sebze meyve ve ev yemekleri tercih edilmeli. Vücudun direncini artıran destek kuvvetler ve koruyucu vitaminler alınmalı.

EGZERSİZE VE UYKUYA ÖNEM VERİN

Bağışıklığın bir diğer destekçisi de düzenli uyku ve düzenli spor. Vücudun kendini yenilemesi için 8 saat uyumaya özen gösterilmeli. Daha zinde ve güçlü bir vücuda kavuşmak için de egzersiz ve sporu da ihmal etmeyin.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa