• CENK TEVET’TEN YENİ ŞARKI
    CENK TEVET’TEN YENİ ŞARKI
  • ŞAHSENEM’DEN GAZİANTEP ÇIKARTMASI
    ŞAHSENEM’DEN GAZİANTEP ÇIKARTMASI
  • AYŞENUR İNAM’DAN DEV ADIM
    AYŞENUR İNAM’DAN DEV ADIM
  • DİLARA KIRMIT’TAN RADİKAL ADIM
    DİLARA KIRMIT’TAN RADİKAL ADIM
  • CEVAHİR SAHNESİ’NDEN MUHTEŞEM START
    CEVAHİR SAHNESİ’NDEN MUHTEŞEM START
  • URIEL’DEN REMIX MÜJDESİ
    URIEL’DEN REMIX MÜJDESİ
  • ORGANİK BESLENMEYE ŞOK DARBE
    ORGANİK BESLENMEYE ŞOK DARBE
  • İŞTE OBEZİTEDE MEDYANIN ROLÜ
    İŞTE OBEZİTEDE MEDYANIN ROLÜ
  • FATİH ELİBOL’A BÜYÜK ONUR
    FATİH ELİBOL’A BÜYÜK ONUR
  • EREN MESÇİ’DEN YENİ ŞARKI
    EREN MESÇİ’DEN YENİ ŞARKI
""""""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""""""".
Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

TANSU SARI CUMARTESİ FUTBOL KUPONU
TANSU SARI CUMARTESİ FUTBOL KUPONU

İlk yarılara dikkat…    ...

TANSU SARI NBA KUPONU
TANSU SARI NBA KUPONU

Lakers şanslı…      ...

CENK TEVET’TEN YENİ ŞARKI
CENK TEVET’TEN YENİ ŞARKI

“Son Şans” diyecek…    ...

TANSU SARI CUMA KUPONLARI
TANSU SARI CUMA KUPONLARI

Başakşehir şanslı….      ...

ŞAHSENEM’DEN GAZİANTEP ÇIKARTMASI
ŞAHSENEM’DEN GAZİANTEP ÇIKARTMASI

Anadolu’ya açılıyor..     90’lı...

AYŞENUR İNAM’DAN DEV ADIM
AYŞENUR İNAM’DAN DEV ADIM

Aktris oldu…      ...

TANSU SARI PERŞEMBE KUPONLARI
TANSU SARI PERŞEMBE KUPONLARI

Fenerbahçe kaybeder…      ...

TANSU SARI NBA KUPONU
TANSU SARI NBA KUPONU

Ev sahipleri şanslı…    ...

DİLARA KIRMIT’TAN RADİKAL ADIM
DİLARA KIRMIT’TAN RADİKAL ADIM

Mankenlikten oyunculuğa…      ...

CEVAHİR SAHNESİ’NDEN MUHTEŞEM START
CEVAHİR SAHNESİ’NDEN MUHTEŞEM START

Cevahir Sahnesi 2 yıllık bir...

Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

​Bazıları için karantina bir ömür sürüyor
​Bazıları için karantina bir ömür sürüyor

Bazıları için karantina bir ömür...

Murat Deste’den Dev Adım
Murat Deste’den Dev Adım

Sağlıkta büyük transfer….. Ortadoğu Grup...

İşte Seren Serengil’in Kuaförü
İşte Seren Serengil’in Kuaförü

Sanat ve cemiyet hayatının ünlü...

Haftanın Stresini Emaar Akvaryum’da Tüplü Dalış Yaparak Atın
Haftanın Stresini Emaar Akvaryum’da Tüplü Dalış Yaparak Atın

Haftanın Stresini Emaar Akvaryum’da Tüplü...

TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI
TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI

Zor bir gece olacak…  ...

GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ
GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ

Garip Plak çalışmalarına Ankara Oyun...

TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI

Zorlu bir futbol gecesi bizi...

""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".
Facebook Like Box Kodunu Giriniz
İLKNUR ÖZKUŞ’TAN “ŞOK DİYET” UYARISI
İLKNUR ÖZKUŞ’TAN “ŞOK DİYET” UYARISI
“Zayıflamanın da bir usulü var”.       Hızlı kilo vermek için yapılan sağlıksız ve kişiye özel olmayan diyet programlarının kısa vadeli olduğunu vurgulayan İlknur Özkuş, “Günümüzde popüler olan düşük...
14 Aralık 2020 05:02
Font1 Font2 Font3 Font4
Bu Haberi Yazdır
""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".

“Zayıflamanın da bir usulü var”.

 

 

 

Hızlı kilo vermek için yapılan sağlıksız ve kişiye özel olmayan diyet programlarının kısa vadeli olduğunu vurgulayan İlknur Özkuş, “Günümüzde popüler olan düşük kalorili beslenme programları, kişiye özel programlanmadığında yağ miktarında değil, kas ve su kaybında azalmaya neden olmaktadır. Kısa sürede hızlı kilo kaybı garantisi veren bir diğer adıyla şok diyet programları; metabolizmanın yavaşlamasına neden olabilir. Uzun süreli düşük kalori alımı vücutta stres ortamı oluşturmakta ve bununla birlikte metabolizma da yavaşlamaktadır” dedi.

 

“KİŞİYE TAMAMEN ÖZEL AYARLANMASI GEREKLİ”

 

Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü rehberinden örnekler veren, uluslararası sertifikalı Sağlıklı Beslenme Danışmanı ve Yaşam Koçu İlknur Özkuş, sağlıklı bir diyet programının kişinin yaşına, boyuna, kilosuna ve yağ oranına göre tamamen kişiye özel ayarlanması gerektiğinin altını çizdi.

 


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa