• CEYDA SARI’DAN YENİ ŞARKI
    CEYDA SARI’DAN YENİ ŞARKI
  • EREN ÇIRALAR’DAN YENİ ŞARKI
    EREN ÇIRALAR’DAN YENİ ŞARKI
  • RIDVAN AKARSU’DAN BÜYÜK FEDAKÂRLIK
    RIDVAN AKARSU’DAN BÜYÜK FEDAKÂRLIK
  • MEHMET BULUT’TAN RADİKAL KARAR
    MEHMET BULUT’TAN RADİKAL KARAR
  • YELDA BAŞARAN’DAN BÜYÜK SÜRPRİZ
    YELDA BAŞARAN’DAN BÜYÜK SÜRPRİZ
  • ÖZAY GÜNAY’DAN YENİ ŞARKI
    ÖZAY GÜNAY’DAN YENİ ŞARKI
  • MALTEPE’DE BAYBURT RÜZGÂRI
    MALTEPE’DE BAYBURT RÜZGÂRI
  • MERYEM BEYZA ER’DEN BÜYÜK BAŞARI
    MERYEM BEYZA ER’DEN BÜYÜK BAŞARI
  • KADİR ELMALI’DAN YENİ PROJE
    KADİR ELMALI’DAN YENİ PROJE
  • SERDEM COŞKUN’A RIHANNA STİLİ
    SERDEM COŞKUN’A RIHANNA STİLİ
""""""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""""""".
Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

TANSU SARI PERŞEMBE KUPONLARI
TANSU SARI PERŞEMBE KUPONLARI

Napoli şanslı…      ...

TANSU SARI NBA KUPONU
TANSU SARI NBA KUPONU

Ev sahipleri kazanır…    ...

İSTİKRAR (!) ABİDESİ
İSTİKRAR (!) ABİDESİ

HABERVOLE Yazarı TANSU SARI’dan Beşiktaş’ın...

TANSU SARI SALI KUPONLARI
TANSU SARI SALI KUPONLARI

Deplasman takımlarına dikkat!!!    ...

TANSU SARI NBA KUPONU
TANSU SARI NBA KUPONU

Milwaukee şanslı…      ...

ÖĞLE MOLASI KONFORUNDA VARİS TEDAVİSİ
ÖĞLE MOLASI KONFORUNDA VARİS TEDAVİSİ

Yaygın olarak görülen varis, özellikle...

DİLEK YAZICI’DAN BİTKİSEL İLAÇ UYARISI
DİLEK YAZICI’DAN BİTKİSEL İLAÇ UYARISI

Vücutta yağ oranının artmasıyla birlikte...

CEYDA SARI’DAN YENİ ŞARKI
CEYDA SARI’DAN YENİ ŞARKI

Ceyda Sarı, ilk single’ı “Gülümse...

TANSU SARI FUTBOLLA KAZANDIRDI
TANSU SARI FUTBOLLA KAZANDIRDI

HABERVOLE Yazarı TANSU SARI; pazar...

TANSU SARI NBA KUPONU
TANSU SARI NBA KUPONU

Deplasman takımları şanslı…    ...

Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

​Bazıları için karantina bir ömür sürüyor
​Bazıları için karantina bir ömür sürüyor

Bazıları için karantina bir ömür...

Murat Deste’den Dev Adım
Murat Deste’den Dev Adım

Sağlıkta büyük transfer….. Ortadoğu Grup...

Haftanın Stresini Emaar Akvaryum’da Tüplü Dalış Yaparak Atın
Haftanın Stresini Emaar Akvaryum’da Tüplü Dalış Yaparak Atın

Haftanın Stresini Emaar Akvaryum’da Tüplü...

İşte Seren Serengil’in Kuaförü
İşte Seren Serengil’in Kuaförü

Sanat ve cemiyet hayatının ünlü...

TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI
TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI

Zor bir gece olacak…  ...

GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ
GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ

Garip Plak çalışmalarına Ankara Oyun...

TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI

Zorlu bir futbol gecesi bizi...

""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".
Facebook Like Box Kodunu Giriniz
İŞTE OBEZİTENİN ARTIŞ SEBEBİ
İŞTE OBEZİTENİN ARTIŞ SEBEBİ
Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2019 verilerine göre, ülkemizde 15 yaş ve üzeri obeziteli bireylerin oranı, %21,1’e yükseldi.         Fizyolojik ve psikolojik birçok sağlık sorununu beraberinde getiren obezite,...
15 Ekim 2021 00:46
Font1 Font2 Font3 Font4
Bu Haberi Yazdır
""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".

Türkiye İstatistik Kurumu’nun (TÜİK) 2019 verilerine göre, ülkemizde 15 yaş ve üzeri obeziteli bireylerin oranı, %21,1’e yükseldi.

 

 

 

 

Fizyolojik ve psikolojik birçok sağlık sorununu beraberinde getiren obezite, Koronavirüs salgını sürecinde de, ölüm riskini artırarak kritik konumunu korudu. Önlenmesi ve tedavisi giderek daha çok önem kazanan obezite hastalığı ile ilgili bilgiler veren Türkiye Obezite Araştırma Derneği (TOAD) Başkan Yardımcısı Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Dilek Yazıcı, obezitenin ortaya çıkmasında sosyoekonomik durumun önemine değindi. Fazla enerjinin yağ dokusu olarak depolanması sonucu, obezitenin ortaya çıktığını vurgulayan Prof. Dr. Yazıcı, vücutta enerji alımını ve harcanmasını ise birçok genetik, epigenetik, fizyolojik, davranışsal, sosyokültürel, sosyoekonomik ve çevresel faktörün etkilediğini belirtti.

“Obezite Kompleks Bir Hastalıktır”

Günümüzde hareketsiz yaşam şeklinin yaygınlaşması ve beslenme alışkanlıklarının değişmesi ile birlikte obezitenin görülme sıklığında, artış yaşandığını belirten Prof. Dr. Yazıcı, “Bunların yanında bazı hormonal problemler, yeme bozuklukları, uykusuzluk gibi faktörler de obezitenin ortaya çıkmasında etkili olmaktadır” dedi. Obezitenin kompleks bir hastalık olduğunun altını çizen Prof. Dr. Yazıcı, obezitenin önlenmesinde ve tedavisinde tüm bu faktörlerin ayrı ayrı gözden geçirilmesi gerektiğini sözlerine ekledi.

“Sosyoekonomik Durum Obezitenin Gelişimini Etkiliyor”

Anne sütü almak, çocukluktan itibaren doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak, hareketli yaşam şekline sahip olmak gibi faktörlerin; obezitenin engellenmesi açısından önemli unsurlar olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Yazıcı, şu önerilerde bulundu;

“Aslında kültürümüze de çok yakın olan Akdeniz tipi beslenme şekli, önerilen sağlıklı beslenme türlerinden biridir. Bu beslenmede sebze ve meyve tüketimine ağırlık verilir, doymuş yağ tüketimi kısıtlanır, yani oda sıcaklığında katı halde bulunan margarin, tereyağı yerine sıvı yağlar tercih edilir. Ayrıca yine yağdan zengin olabilecek kırmızı et tüketimi kısıtlanıp tavuk, balık gibi beyaz et tüketimi teşvik edilmektedir.”

Hazır gıdaların aşırı yağlı ve kaloriden zengin olması ve katkı maddeleri içermesi sebebiyle obezite riskini artırdığının ve bu nedenle de özellikle çocukların beslenmesinden uzak tutulması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Yazıcı, obezitenin gelişmesindeki sosyoekonomik etkenlere de dikkat çekti. Yazıcı “Genel olarak karbonhidrat ağırlıklı yiyeceklerin daha hesaplı olması nedeniyle, gelişmekte olan ülkelerde ekonomik güçlük yaşayan kişilerin, bu şekilde beslenme zorunluluğuna bağlı olarak obezite risklerinin arttığı görülmektedir.” dedi

“Sağlık Okur-Yazarlığına Önem Verilmeli”

Toplumlarda obezite görülme sıklığını düşürmenin önemli bir adımının da sağlık okur-yazarlığını artırmak olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Yazıcı, “Kişilerin tükettikleri gıdaların içeriğini bilmeleri, ne tükettiklerinin farkında olmaları açısından önem teşkil etmektedir. Paketli gıdaların etiketlerinde yer alan gıda bileşenleri ve kalori miktarını takip edebilmek fazla kalori alımının engellenebilmesi açısından büyük önem taşımaktadır” ifadelerini kullandı.

“Obezitenin Ortaya Çıkmasını Tetikleyen 300’den Fazla Gen Var”

Genetik etkenler hakkında da önemli bilgiler veren Prof. Dr. Yazıcı, 300’den fazla genin, obeziteyle ilişkili olduğunu vurguladı. Prof. Dr. Yazıcı, çevresel toksinler, gıda yetersizliği ve yüksek yağlı beslenmenin obezite ile ilişkili genlerde, bazı değişikliklere neden olarak besin alımını ve yağ̆ dokusunu artırdığını da sözlerine ekledi.

“Obezite Bazı Rahatsızlıklar Sonucunda Da Ortaya Çıkabilir”

Prof. Dr. Dilek Yazıcı, hormonlardaki dengesizliğin ve stresin kilo artışına sebep olabileceğini vurguladı. “Bulimia, tıkınırcasına yeme bozukluğu ve gece yeme bozukluğu gibi yeme bozukluğu durumları da obeziteye neden olabilir” şeklinde konuşan Prof. Dr. Yazıcı, uykusuzluğun da obezite riski açısından dikkate alınması gerektiğinin altını çizdi.

“Parkların Ve Yürüyüşe Elverişli Yolların Kısıtlı Sayıda Olması Egzersiz Alışkanlıklarını Etkiliyor”

Prof. Dr. Dilek Yazıcı, “Kişinin hareketliliğinin az olması ve egzersiz yapmaması da obezite gelişmesinde önemli risk faktörleridir. Çalışma saatlerinin uzun olması, trafikte uzun sürelerin geçirilmesi, kişinin aktivitesini azaltmanın yanında ayrıca egzersiz yapacak bir vakit de bırakmamaktadır. Bununla birlikte teknolojik cihazların çok yoğun kullanımı hareketi azaltan başka bir faktördür. Ayrıca açık alanlarda egzersiz yapılabilecek, park, yürüyüş yolu gibi mekanların kısıtlı olması egzersiz yapma alışkanlıklarını etkilemektedir” sözleriyle de obezite gelişiminde azalmış fiziksel aktivitenin rolünü vurguladı.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa