• NESLİHAN ATAGÜL’DEN KÖTÜ HABER
    NESLİHAN ATAGÜL’DEN KÖTÜ HABER
  • SILA VE HAZER AMANİ’DEN BEKLENEN KARAR
    SILA VE HAZER AMANİ’DEN BEKLENEN KARAR
  • ENGELLİLER İÇİN DEV PROJE
    ENGELLİLER İÇİN DEV PROJE
  • AYNUR HAŞHAŞ’TAN DÜET SÜRPRİZİ
    AYNUR HAŞHAŞ’TAN DÜET SÜRPRİZİ
  • KERO’DAN EKİP VURGUSU
    KERO’DAN EKİP VURGUSU
  • İŞTE ADA ALİZE ERTEM’İN RAHATLAMA SEBEBİ
    İŞTE ADA ALİZE ERTEM’İN RAHATLAMA SEBEBİ
  • ŞAHSENEM’DEN YENİ İMAJ
    ŞAHSENEM’DEN YENİ İMAJ
  • AYBERK AŞALI’DAN “BÜKLÜM BÜKLÜM”
    AYBERK AŞALI’DAN “BÜKLÜM BÜKLÜM”
  • SEYAHAT TUĞÇE ŞEN BAŞ’TAN SORULUR
    SEYAHAT TUĞÇE ŞEN BAŞ’TAN SORULUR
  • MOIRA COSMETICS’TEN BÜYÜK İDDİA
    MOIRA COSMETICS’TEN BÜYÜK İDDİA
""""""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""""""".
Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

NESLİHAN ATAGÜL’DEN KÖTÜ HABER
NESLİHAN ATAGÜL’DEN KÖTÜ HABER

Çok hasta…      ...

TANSU SARI SALI KUPONLARI
TANSU SARI SALI KUPONLARI

İlk yarıda Konyaspor…..    ...

SILA VE HAZER AMANİ’DEN BEKLENEN KARAR
SILA VE HAZER AMANİ’DEN BEKLENEN KARAR

Resmen boşandılar….     Geçtiğimiz...

ENGELLİLER İÇİN DEV PROJE
ENGELLİLER İÇİN DEV PROJE

“Engelim Özgürlüğüme Engel Değil.” projesi...

AYNUR HAŞHAŞ’TAN DÜET SÜRPRİZİ
AYNUR HAŞHAŞ’TAN DÜET SÜRPRİZİ

Modaya uydu….     “Meyhaneci”...

TANSU SARI PAZARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI PAZARTESİ KUPONLARI

Beraberlikler gecesi…      ...

KERO’DAN EKİP VURGUSU
KERO’DAN EKİP VURGUSU

3. Teklisi “Harabe” ile rap...

TANSU SARI PAZAR KUPONLARI
TANSU SARI PAZAR KUPONLARI

İlk yarıda Frankfurt……    ...

TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI

Genk yıkılır….      ...

TANSU SARI CUMA KUPONLARI
TANSU SARI CUMA KUPONLARI

Bombalar patlayacak…..      ...

Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI

Zorlu bir futbol gecesi bizi...

HAKAN AYSEV’DEN ANLAMLI DAVRANIŞ
HAKAN AYSEV’DEN ANLAMLI DAVRANIŞ

Ünlü tenor Hakan Aysev; depremzedeleri...

GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ
GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ

Garip Plak çalışmalarına Ankara Oyun...

UMUT KANUNİ’DEN KETOJENİK LEZZETLER
UMUT KANUNİ’DEN KETOJENİK LEZZETLER

Yemek dünyasının parlayan yıldızı Umut...

İçişleri Bakanlığı’ndan yeni koronavirüs kısıtlamaları!
İçişleri Bakanlığı’ndan yeni koronavirüs kısıtlamaları!

İçişleri Bakanlığı’nın yayınladığı genelge ile...

TANSU SARI PAZAR KUPONLARI
TANSU SARI PAZAR KUPONLARI

İlk yarıda Foggia……. TANSU SARI...

""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".
Facebook Like Box Kodunu Giriniz
Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın!
Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın!
Kadınların ortak derdi karın bölgesindeki yağlanmalardan kurtulmanın yolu sağlıklı beslenme ve egzersizden geçiyor. Ancak yoğurt kürü yağ yakımını hızlandırmak için en ideal...
21 Kasım 2016 10:26
Font1 Font2 Font3 Font4
Bu Haberi Yazdır
""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".

Karnın etrafında toplanan yağlar hem kolay yakılamayan hem de can sıkıcı görüntülere sebep olan yağlanmalardır. Fazla kilosu olmayan insanlar da göbek bölgelerinde yağlanma yaşayabiliyor. Bu problemin çözümü ise sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak. Ancak bununla birlikte yoğurt kürü ile istenmeyen yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

YOĞURT KÜRÜ İLE GÖBEĞİNİZİ ERİTME YÖNTEMLERİ

Yoğurt kas yapımını artırıcı bir etkiye sahiptir. Kemiklerin güçlenmesine de etki eden yoğurt, kas yapımını hızlandırarak daha sağlıklı bir iskelet sistemine sahip olmanızı sağlar. Düzenli olarak yoğurt tüketenlerin daha hızlı yağ yaktığı gözlemlenmiştir. Spor ve düzenli beslenme ile öğünlerde yoğurda yer açmak kilo vermede oldukça etkilidir. Yoğurda limon ekleyerek tükettiğiniz zaman yoğurdun probiyotik etkisi ve limonun alkali özelliği bir araya gelerek kilo vermenize yardımcı olur.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Bunun için yarım limon, 2 yemek kaşığı light yoğurt ve yarım kaşık zerdeçalı bir kapta karıştırarak gece yatmadan bir saat önce tüketmelisiniz. Bu karışımı tükettikten sonra başka hiçbirşey yenmemeli.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Yoğurt kürünü en az iki hafta boyunca uygulamalısınız. Bu kürün zayıflatıcı özelliğini artırması için her gün en az yarım saat egzersiz yapmak şart. Egzersiz ile fazla yağ yakımı daha etkili bir şekilde gerçekleşir. Ayrıca bağırsakları daha iyi çalışmaya sevk etmek bu kürü uygularken etkili olacaktır. Örneğin; her sabah aç karnına kuru kayısı tüketmek bağırsak hareketlerini artırıcı fayda sağlar. Günde en az 2 litre su içmek vücutta yakılan yağların dışarı atılmasını kolaylaştırır.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Yoğurt kürü ile zayıflarken beslenmenize dikkat etmek oldukça önemlidir. Beyaz un, şeker ve hamur işi ürünler tüketmek yerine bol yeşillik, sebze, meyve, et ve tavuk gibi hem besleyici hem de protein ağırlıklı gıdalar tüketmelisiniz. Hamile ve emziren kadınların bu kürü uygularken doktorlarına danışmaları ve doktor onayı aldıktan sonra uygulamaya başlamaları daha faydalıdır.

Yoğurt kürü uzun süre tokluk sağladığı ve göbek yağlarını doğrudan etkilediği için en etkili kürlerden biridir. İki hafta bu kürü uyguladıktan sonra bir hafta ara vermek vücudun dinlenmesi ve kürün etkisini kaybetmemesi için önemlidir.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa