• TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI
    TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI
  • RAPÇİ DRAMAH’TAN GARİP DAVRANIŞ
    RAPÇİ DRAMAH’TAN GARİP DAVRANIŞ
  • DERYA ŞEN’DEN MELEKLİ KLİP
    DERYA ŞEN’DEN MELEKLİ KLİP
  • ARKA SOKAKLAR’A BARBAROS LEVENT SEÇKİN DAMGASI
    ARKA SOKAKLAR’A BARBAROS LEVENT SEÇKİN DAMGASI
  • NİHAL ATEŞ’TEN YENİ ŞARKI
    NİHAL ATEŞ’TEN YENİ ŞARKI
  • RÜYA MASAL COŞKUNTUNA’DAN RADİKAL KARAR
    RÜYA MASAL COŞKUNTUNA’DAN RADİKAL KARAR
  • SALGIN’DAN DOĞAN MARKA: SHELOVE
    SALGIN’DAN DOĞAN MARKA: SHELOVE
  • FİLM SEKTÖRÜNE MÜŞVİK GULUZADE DAMGASI
    FİLM SEKTÖRÜNE MÜŞVİK GULUZADE DAMGASI
  • ANKARA’DA TİYATRO ŞÖLENİ
    ANKARA’DA TİYATRO ŞÖLENİ
  • ACUN ILICALI DEMODE; AHMET FATSA MODA
    ACUN ILICALI DEMODE; AHMET FATSA MODA
""""""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""""""".
Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI
TANSU SARI ÇARŞAMBA KUPONLARI

Chelsea puan kaybeder….    ...

RAPÇİ DRAMAH’TAN GARİP DAVRANIŞ
RAPÇİ DRAMAH’TAN GARİP DAVRANIŞ

Narsistliğin dibine vurdu; kendisine şarkı...

TANSU SARI SALI KUPONLARI
TANSU SARI SALI KUPONLARI

Bombalar patlayacak…      ...

TANSU SARI PAZARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI PAZARTESİ KUPONLARI

Fenerbahçe gol yer….    ...

DERYA ŞEN’DEN MELEKLİ KLİP
DERYA ŞEN’DEN MELEKLİ KLİP

Güzel oyuncu Derya Şen, Dark’n...

ARKA SOKAKLAR’A BARBAROS LEVENT SEÇKİN DAMGASI
ARKA SOKAKLAR’A BARBAROS LEVENT SEÇKİN DAMGASI

Usta oyuncu; seslendirme sanatçısı ve...

NİHAL ATEŞ’TEN YENİ ŞARKI
NİHAL ATEŞ’TEN YENİ ŞARKI

Ses sanatçısı Nihal Ateş; söz...

RÜYA MASAL COŞKUNTUNA’DAN RADİKAL KARAR
RÜYA MASAL COŞKUNTUNA’DAN RADİKAL KARAR

İsim değişikliğine gitti….    ...

TANSU SARI PAZAR KUPONLARI
TANSU SARI PAZAR KUPONLARI

Derbide kazanan çıkmaz…..    ...

TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI

Inter puan kaybeder….    ...

Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI

Zorlu bir futbol gecesi bizi...

HAKAN AYSEV’DEN ANLAMLI DAVRANIŞ
HAKAN AYSEV’DEN ANLAMLI DAVRANIŞ

Ünlü tenor Hakan Aysev; depremzedeleri...

GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ
GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ

Garip Plak çalışmalarına Ankara Oyun...

İçişleri Bakanlığı’ndan yeni koronavirüs kısıtlamaları!
İçişleri Bakanlığı’ndan yeni koronavirüs kısıtlamaları!

İçişleri Bakanlığı’nın yayınladığı genelge ile...

UMUT KANUNİ’DEN KETOJENİK LEZZETLER
UMUT KANUNİ’DEN KETOJENİK LEZZETLER

Yemek dünyasının parlayan yıldızı Umut...

TANSU SARI PAZAR KUPONLARI
TANSU SARI PAZAR KUPONLARI

İlk yarıda Foggia……. TANSU SARI...

""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".
Facebook Like Box Kodunu Giriniz
Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın!
Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın!
Kadınların ortak derdi karın bölgesindeki yağlanmalardan kurtulmanın yolu sağlıklı beslenme ve egzersizden geçiyor. Ancak yoğurt kürü yağ yakımını hızlandırmak için en ideal...
21 Kasım 2016 10:26
Font1 Font2 Font3 Font4
Bu Haberi Yazdır
""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".

Karnın etrafında toplanan yağlar hem kolay yakılamayan hem de can sıkıcı görüntülere sebep olan yağlanmalardır. Fazla kilosu olmayan insanlar da göbek bölgelerinde yağlanma yaşayabiliyor. Bu problemin çözümü ise sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak. Ancak bununla birlikte yoğurt kürü ile istenmeyen yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

YOĞURT KÜRÜ İLE GÖBEĞİNİZİ ERİTME YÖNTEMLERİ

Yoğurt kas yapımını artırıcı bir etkiye sahiptir. Kemiklerin güçlenmesine de etki eden yoğurt, kas yapımını hızlandırarak daha sağlıklı bir iskelet sistemine sahip olmanızı sağlar. Düzenli olarak yoğurt tüketenlerin daha hızlı yağ yaktığı gözlemlenmiştir. Spor ve düzenli beslenme ile öğünlerde yoğurda yer açmak kilo vermede oldukça etkilidir. Yoğurda limon ekleyerek tükettiğiniz zaman yoğurdun probiyotik etkisi ve limonun alkali özelliği bir araya gelerek kilo vermenize yardımcı olur.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Bunun için yarım limon, 2 yemek kaşığı light yoğurt ve yarım kaşık zerdeçalı bir kapta karıştırarak gece yatmadan bir saat önce tüketmelisiniz. Bu karışımı tükettikten sonra başka hiçbirşey yenmemeli.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Yoğurt kürünü en az iki hafta boyunca uygulamalısınız. Bu kürün zayıflatıcı özelliğini artırması için her gün en az yarım saat egzersiz yapmak şart. Egzersiz ile fazla yağ yakımı daha etkili bir şekilde gerçekleşir. Ayrıca bağırsakları daha iyi çalışmaya sevk etmek bu kürü uygularken etkili olacaktır. Örneğin; her sabah aç karnına kuru kayısı tüketmek bağırsak hareketlerini artırıcı fayda sağlar. Günde en az 2 litre su içmek vücutta yakılan yağların dışarı atılmasını kolaylaştırır.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Yoğurt kürü ile zayıflarken beslenmenize dikkat etmek oldukça önemlidir. Beyaz un, şeker ve hamur işi ürünler tüketmek yerine bol yeşillik, sebze, meyve, et ve tavuk gibi hem besleyici hem de protein ağırlıklı gıdalar tüketmelisiniz. Hamile ve emziren kadınların bu kürü uygularken doktorlarına danışmaları ve doktor onayı aldıktan sonra uygulamaya başlamaları daha faydalıdır.

Yoğurt kürü uzun süre tokluk sağladığı ve göbek yağlarını doğrudan etkilediği için en etkili kürlerden biridir. İki hafta bu kürü uyguladıktan sonra bir hafta ara vermek vücudun dinlenmesi ve kürün etkisini kaybetmemesi için önemlidir.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa