• KİM TUTAR ESRA SÖNMEZER’İ
    KİM TUTAR ESRA SÖNMEZER’İ
  • ŞENER ŞEN’E BÜYÜK İLGİ
    ŞENER ŞEN’E BÜYÜK İLGİ
  • URIEL’DEN YENİ KLİP
    URIEL’DEN YENİ KLİP
  • OYUNCULUKTAN ŞARKICILIĞA:BENGÜ TOKSÖZ
    OYUNCULUKTAN ŞARKICILIĞA:BENGÜ TOKSÖZ
  • ŞEBNEM DEMİR’E BÜYÜK ONUR
    ŞEBNEM DEMİR’E BÜYÜK ONUR
  • USTA OYUNCULARDAN YOĞUN MESAİ
    USTA OYUNCULARDAN YOĞUN MESAİ
  • NAZAN GÖNÜLTAŞ’TAN GEZEGEN YORUMU
    NAZAN GÖNÜLTAŞ’TAN GEZEGEN YORUMU
  • ESRA SÖNMEZER KENDİNİ AŞTI
    ESRA SÖNMEZER KENDİNİ AŞTI
  • TUZLA’YA AYLA ÇELİK DAMGASI
    TUZLA’YA AYLA ÇELİK DAMGASI
  • YÜCEL UÇAR’DAN İLGİNÇ KARAR
    YÜCEL UÇAR’DAN İLGİNÇ KARAR
""""""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""""""".
Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

KİM TUTAR ESRA SÖNMEZER’İ
KİM TUTAR ESRA SÖNMEZER’İ

Bu kez de dizi oyuncusu...

ŞENER ŞEN’E BÜYÜK İLGİ
ŞENER ŞEN’E BÜYÜK İLGİ

“Zengin Mutfağı” adlı tiyatro oyunuyla...

TANSU SARI PAZAR KUPONU
TANSU SARI PAZAR KUPONU

Brondby yıkılır….      ...

URIEL’DEN YENİ KLİP
URIEL’DEN YENİ KLİP

Sezen Aksu’nun Kaybolan Yıllar şarkısı...

OYUNCULUKTAN ŞARKICILIĞA:BENGÜ TOKSÖZ
OYUNCULUKTAN ŞARKICILIĞA:BENGÜ TOKSÖZ

Ekranların ve beyaz perdenin güzel...

TANSU SARI CUMARTESİ BOMBASI
TANSU SARI CUMARTESİ BOMBASI

Zorlu cumartesi….      ...

ŞEBNEM DEMİR’E BÜYÜK ONUR
ŞEBNEM DEMİR’E BÜYÜK ONUR

Ödül aldı….      ...

TANSU SARI CUMA BOMBASI
TANSU SARI CUMA BOMBASI

Danimarka’da bol gol…    ...

USTA OYUNCULARDAN YOĞUN MESAİ
USTA OYUNCULARDAN YOĞUN MESAİ

Ozan Akbaba; Serdar Orçin ve...

NAZAN GÖNÜLTAŞ’TAN GEZEGEN YORUMU
NAZAN GÖNÜLTAŞ’TAN GEZEGEN YORUMU

Günler, temsil ettiği gezegenin enerjisi...

Bu kadarına da pes!
Bu kadarına da pes!

Kaynarca ilçesinde marketten aldıkları tavuğun...

Murat Deste’den Dev Adım
Murat Deste’den Dev Adım

Sağlıkta büyük transfer….. Ortadoğu Grup...

GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ
GARİP PLAK’TAN MUHTEŞEM BAŞLANGIÇ

Garip Plak çalışmalarına Ankara Oyun...

TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI
TANSU SARI CUMARTESİ KUPONLARI

Zorlu bir futbol gecesi bizi...

HAKAN AYSEV’DEN ANLAMLI DAVRANIŞ
HAKAN AYSEV’DEN ANLAMLI DAVRANIŞ

Ünlü tenor Hakan Aysev; depremzedeleri...

İçişleri Bakanlığı’ndan yeni koronavirüs kısıtlamaları!
İçişleri Bakanlığı’ndan yeni koronavirüs kısıtlamaları!

İçişleri Bakanlığı’nın yayınladığı genelge ile...

UMUT KANUNİ’DEN KETOJENİK LEZZETLER
UMUT KANUNİ’DEN KETOJENİK LEZZETLER

Yemek dünyasının parlayan yıldızı Umut...

""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".
Facebook Like Box Kodunu Giriniz
Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın!
Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın!
Kadınların ortak derdi karın bölgesindeki yağlanmalardan kurtulmanın yolu sağlıklı beslenme ve egzersizden geçiyor. Ancak yoğurt kürü yağ yakımını hızlandırmak için en ideal...
21 Kasım 2016 10:26
Font1 Font2 Font3 Font4
Bu Haberi Yazdır
""""Sakarya Vib Turizm 0850 455 54 54""".

Karnın etrafında toplanan yağlar hem kolay yakılamayan hem de can sıkıcı görüntülere sebep olan yağlanmalardır. Fazla kilosu olmayan insanlar da göbek bölgelerinde yağlanma yaşayabiliyor. Bu problemin çözümü ise sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak. Ancak bununla birlikte yoğurt kürü ile istenmeyen yağlarınızdan kurtulabilirsiniz.

YOĞURT KÜRÜ İLE GÖBEĞİNİZİ ERİTME YÖNTEMLERİ

Yoğurt kas yapımını artırıcı bir etkiye sahiptir. Kemiklerin güçlenmesine de etki eden yoğurt, kas yapımını hızlandırarak daha sağlıklı bir iskelet sistemine sahip olmanızı sağlar. Düzenli olarak yoğurt tüketenlerin daha hızlı yağ yaktığı gözlemlenmiştir. Spor ve düzenli beslenme ile öğünlerde yoğurda yer açmak kilo vermede oldukça etkilidir. Yoğurda limon ekleyerek tükettiğiniz zaman yoğurdun probiyotik etkisi ve limonun alkali özelliği bir araya gelerek kilo vermenize yardımcı olur.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Bunun için yarım limon, 2 yemek kaşığı light yoğurt ve yarım kaşık zerdeçalı bir kapta karıştırarak gece yatmadan bir saat önce tüketmelisiniz. Bu karışımı tükettikten sonra başka hiçbirşey yenmemeli.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Yoğurt kürünü en az iki hafta boyunca uygulamalısınız. Bu kürün zayıflatıcı özelliğini artırması için her gün en az yarım saat egzersiz yapmak şart. Egzersiz ile fazla yağ yakımı daha etkili bir şekilde gerçekleşir. Ayrıca bağırsakları daha iyi çalışmaya sevk etmek bu kürü uygularken etkili olacaktır. Örneğin; her sabah aç karnına kuru kayısı tüketmek bağırsak hareketlerini artırıcı fayda sağlar. Günde en az 2 litre su içmek vücutta yakılan yağların dışarı atılmasını kolaylaştırır.

Yoğurt kürü ile göbeğinizle vedalaşın

Yoğurt kürü ile zayıflarken beslenmenize dikkat etmek oldukça önemlidir. Beyaz un, şeker ve hamur işi ürünler tüketmek yerine bol yeşillik, sebze, meyve, et ve tavuk gibi hem besleyici hem de protein ağırlıklı gıdalar tüketmelisiniz. Hamile ve emziren kadınların bu kürü uygularken doktorlarına danışmaları ve doktor onayı aldıktan sonra uygulamaya başlamaları daha faydalıdır.

Yoğurt kürü uzun süre tokluk sağladığı ve göbek yağlarını doğrudan etkilediği için en etkili kürlerden biridir. İki hafta bu kürü uyguladıktan sonra bir hafta ara vermek vücudun dinlenmesi ve kürün etkisini kaybetmemesi için önemlidir.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa